Få hjälp med ditt löparknä
En av de vanligaste sport- och idrottsrelaterade problemen är löparknä. Främst yttrar sig löparknä som smärta som kan variera i intensitet. Här nedan förklarar vi vad löparknä egentligen är och hur du kan få hjälp om du är drabbad.
Vad är löparknä?
Ett så kallat löparknä uppstår när den sena som sitter på utsidan av ditt knä blir överbelastad under lång tid. Med andra ord kan löparknä uppstå om du tränar mer än vad din kropp klarar av och är van vid. Motsatt till vad många tror så är löparknä ingen skada, utan en inflammation.
Du kan bli drabbad av löparknä om du springer och joggar mycket, men även vid cykling. Smärtan sitter på utsidan av knät och du känner den som mest när du belastar knät. Får du känningar i knät ska du inte försöka springa dig igenom smärtan. Istället är det viktigt att du vilar knät från träning om du får ont.
Behandling av löparknä
Många gånger försvinner smärta och problem av sig själv, men om knät inte blir bättre är det en god idé att söka behandling. På Naprapatlandslaget kan du läsa mer om hur du kan få hjälp med ditt löparknä.
